EJERCICIO 4

BENEFICIOS DE LA LECTURA 

Leer libros aumenta la esperanza de vida 2 años según el estudio de una universidad, aparte el habito de leer libros es mas determinante que el sexo, el poder adquisitivo, la formación académica o el estado de salud.

Leer libros mejora la calidad de tu vida, sintiéndote mucho mejor contigo mismo, otro tipo de beneficios que tiene, crea mas materia blanca en el cerebro mejorando la comunicación de todo el sistema nervioso y nos ayuda a procesar la información de manera mas eficiente, activa nuestra corteza sensorial entrenando nuestros sentidos percibiendo metáforas y se percibe la textura a través del tacto.

Leer te hace feliz y si lees en mas de un idioma multiplica sus beneficios e incrementa la capacidad de procesamiento, según un estudio leer aumenta nuestra empatía y compresión lo que hace que nos volvamos mejores personas, también previene el alzheimer porque tiene tu mente entrenada, te hace mas inteligente porque requieres más conocimientos abriéndote la mente.

Leer te quita el estrés según la investigación de un doctor reduce los niveles de estrés en un 68% disminuyendo notablemente el ritmo cardíaco, con 6 minutos al día de lectura te disminuye un 68% de estrés sin moverte del sofá y salir a dar un paseo disminuye el estrés un 42%.